Bezpečně (nejen) o prázdninách: zaměřeno na duši

Poslednímu setkání v rámci projektu Bezpečně (nejen) o prázdninách nahrálo deštivé počasí. Tentokrát jsme se zaměřili na rozvoj dovedností dětí, jak zušlechťovat a opečovávat okamžik přítomnosti: přítomnost srdce, mysli a těla. Společně jsme si povídali, jak je důležité naložit s trápením, strachem, smutkem i radostí. Jak mít své emoce pod kontrolou a nebát se výzev, které na nás čekají. Společně jsme natrénovali práci s dechem, relaxační a meditační techniky. Už víme, kde můžeme hledat svoji duši a proč je žabka klidná - umí správně dýchat.

Foto a text: Kateřina Prázná